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Karate-Trainingslager am Köthener See – Drei Tage voller Energie, Teamgeist und Schweiß Vom 11. bis 13. Juli 2025 fand unser 2. Karate-Trainingslager in der Jugendherberge am Köthener See statt. Das Wetter meinte es zwar nicht gut mit uns, dafür aber die Stimmung umso mehr: Alle 20 Teilnehmer:innen waren top motiviert und mit viel Spaß dabei!   Der Samstag stand ganz im Zeichen intensiver Trainings und großer Herausforderungen. Nach dem Frühstück ging es zurück in die Halle. Dort arbeiteten die Teilnehmer:innen in Kleingruppen an neuen Katas (Bewegungsformen) oder vertieften bereits Gelerntes. Eine schweißtreibende Einheit unter der Leitung von Stanley Schulze brachte alle zum Lachen und Schwitzen: Mit lautstarken Kiais (Kampfschreien) flitzten die Karateka im Slalom durch die Halle und führten verschiedene Techniken aus – der Spaß kam dabei nicht zu kurz! Auch ein kollegiales Sit-Up-Training war Teil der Einheit und forderte nicht nur Körper, sondern auch Teamgeist. Am Nachmittag stand der große Moment an: Zehn Karateka traten zu ihrer Gürtelprüfung an – vom weißen bis zum violetten Gürtel. Drei Stunden lang wurde geschwitzt, gekämpft und alles gezeigt, was in den letzten zwölf Monaten gelernt wurde. Und es hat sich gelohnt: Alle Prüflinge haben mit Bravour bestanden – herzlichen Glückwunsch! Zur Feier des Tages wurde (trotz Regen) gemeinsam gegrillt. Der Abend klang mit dem zweiten Teil von „Karate Kid“ aus – ein gelungener Abschluss eines ereignisreichen Tages.
Am Sonntag folgte zum Abschluss noch ein echtes Highlight: ein energiegeladenes Tae-Bo-Training mit Stanley Schulze – eine Mischung aus Aerobic und Kampftechniken zu Musik. Dabei standen Ausdauer, Rhythmusgefühl und Koordination im Mittelpunkt – und natürlich jede Menge Spaß. Die letzte Einheit übernahm Ines mit einer fordernden Fitness- und Kraft-Challenge: 18 Stationen (darunter Planks, Liegestütze und viele differenzierte Übungen) brachten alle Teilnehmenden noch einmal ordentlich ins Schwitzen. Nach dem Mittagessen traten alle – erschöpft, aber glücklich – die Heimreise an.  Ein riesiges Dankeschön auch an Frank Gütte (Stellv. Abteilungsleiter) für die Organisation unseres Lehrgangs, an das Team der Jugendherberge am Köthener See für das leibliche Wohl und an unsere Sponsoren (UKA Cottbus GmbH & Co. KG sowie NOTUS Energy Development GmbH & Co.KG), ohne die ein solcher Lehrgang nicht möglich wäre. Wir freuen uns schon jetzt auf das Trainingslager 2026! Autorin: Emma Britze |
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Die SG Grün-Weiß Schlepzig e.V. Abteilung Karate In der Jugendherberge Köthen am See, führte die SG Grün-Weiß Schlepzig e.V. Abteilung Karate ihr 1. Trainingscamp durch.
Nach der Ankunft wurden die Mehrbettzimmer bezogen und nach einem ersten Erkunden der Örtlichkeiten in der Jugendherberge fand das erste Training am Badestrand statt. Im Anschluss gab es ein abwechslungsreiches Abendessen. Nachdem sich alle gestärkt hatten, stand der Abend allen zur freien Verfügung. Einige Mutige wagten sogar den Sprung ins Wasser des Köthener Sees. Abschließend fanden sich alle im Speiseraum der Jugendherberge ein. Zwischen roter Limo und Chips wurden Gesellschaftsspiele gespielt, sich angeregt unterhalten und ausgetauscht. Um gegen 22 Uhr die Nachtruhe anzutreten. Der Samstag begann gegen 8 Uhr mit dem gemeinsamen Frühstück. Danach trafen sich die Karatekas des SG Grün-Weiß Schlepzig e.V. mit Karatekas aus einem anderen Karateverein von Niederfinow. Neben den Karatekas, wurden die Referenten Roman Mogdanz (3. Dan) und Carsten Pätzold (1. Dan) begrüßt, die später Teil der Prüfungskommission waren. Das Wetter ließ uns auch am Samstag nicht im Stich und zeigte sich sehr freundlich mit Sonne und 28 Grad, sodass das Training erneut im Freien stattfinden konnte. Gemeinsam wurden Kihon, Kata und Kumite trainiert. Nach der ausgiebigen Erwärmung, wurden die Teilnehmer ihrer Gürtelfarbe (Kyu) entsprechend in Gruppen geteilt, um sich letztmalig gezielt auf die Prüfung vorbereiten zu können. Hier wurden noch einmal Fragen zur Theorie gestellt und die letzten Korrekturen von Fuß- und Arm- bzw. Handstellungen vorgenommen. Die noch verbleibende freie Zeit bis zur Prüfung, ist für eine letzte individuelle Vorbereitung genutzt worden. So wurden z.B. Fragen wie: „Wer ist der Begründer des Shotokan?“ „Was heißt Shotokan?“ Die Karatekas gingen gedanklich noch einmal die Abläufe der Kihon, Kata und Kumite durch oder entspannten sich im schön angelegten Hof der Herberge oder auf den Zimmern. Dann ging es los: GI an, Gürtel um, Autos besetzen und ab ins Dojo (Trainingshalle) nach Neu Lübbenau. Dort angekommen wurden mit viel Lampenfieber die Angehörigen und Freunde begrüßt. Die Prüfungskommission richtete sich ein. Die ersten Prüflinge des 9. Kyu (Weißgurt) wurden aufgerufen. Stille und Anspannung, verbunden mit ganz viel Konzentration lagen im Raum. Im Anschluss daran folgten die Prüfungen der 8. Kyu (Gelbgurt und 7. Kyu (Orangegurt). Alle Karatekas zeigten ihr Können und die Gäste beobachteten aufmerksam die Schrittfolgen der Katas und Kampftechniken der Kumite. Allen Karatekas vom Weißgurt bis zum Braungurt war es möglich die Prüfung erfolgreich abzuschließen und die Urkunden entgegen zu nehmen.
Am Abend zurück in der Herberge wurden wir mit einem reichlichen Grillbuffet belohnt. Diesen Abend ließen alle in freier Gestaltung ausklingen, wobei es sich einige nicht nehmen ließen, schon neue Schrittfolgen der nächstanstehenden Kata zu probieren.
Der Sonntagvormittag wurde nach dem Anlegen der neuen Gürtel, noch einmal einem ausgiebigen Training gewidmet. Hier wurde jede Technik mit Stolz und mit viel Enthusiasmus durchgeführt und man merkte allen an, dass sie weitermachen wollen und zielstrebig weiterarbeiten werden, um die nächste Prüfung erfolgreich abzuschließen. Jede Kyu Gruppe zeigte abschließend in Gemeinschaft die Prüfungskata und die an diesem Vormittag neu erlernte Kata, die es gilt zu erlernen, um den nächsten Gürtel zu erhalten. Sensei Stanley Schulze ließ es sich nicht nehmen, seine eigene letzte Prüfungskata in höchster Perfektion mit lautem „Kiai“ zu präsentieren.
Zusammenfassend kann gesagt werden, dass das erste Trainingslager ein voller Erfolg in jeder Hinsicht war und sich die Anstrengungen der einzelnen Karatekas in den zurückliegenden Monaten gelohnt haben. Einen besonderen Dank möchten wir auch an die Jugendherberge Köthen am See, für den schönen und netten Aufenthalt richten. Das zweite Trainingslager in dieser Jugendherberge ist bereits in Planung. |
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